Здоровье - твое богатство!
Утром рекомендуется включать солнечную мажорную музыку, добрые песни с хорошим текстом.
Танцевать с детьми нужно каждый день, но не подолгу. Следует давать ребенку возможность свободно импровизировать, выражать через движение свои чувства и эмоции, потому что эмоциональный всплеск заряжает жизненной энергией.
Игры на развитие дыхания детей
«Певец»
Инструкция: «Сделайте глубокий вдох, руки при этом медленно поднимите
через стороны вверх. Задержите дыхание. Выдохните с открытым сильным
звуком А-А-А-А, медленно при этом опуская руки. Снова задержите
дыхание. Сделайте глубокий вдох, поднимая руки до уровня плеч через
стороны. Задержите дыхание. Во время выдоха поете О-О-О-О, обнимая себя
за плечи и опуская голову на грудь. Задержите дыхание на выдохе. Сделайте
глубокий вдох. Руки при этом поднимите до уровня груди и снова задержите
дыхание. Медленно выдохните с сильным звуком У-У-У-У, опуская при этом
руки вниз, а голову на грудь
«Часики»
Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая руками
вперёд и назад произносить «тик – так».
«Петушок»
Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в
стороны (вдох), затем похлопать ими по бедрам со словом «ку-ка-ре-ку»
(выдох).
«Дровосек»
Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
Поднять сцепленные руки вверх – вдох,
Опустить вниз – медленный выдох с произнесением «уфффф», «ухххх».
2020г